افرادی که می خواهند سیگار را ترک کنند، این گیاهان دارویی را مصرف کنند. برخی گیاهان دارویی موجب کاهش وابستگی افراد سیگاری به دود دخانیات می‌شوند: جودوسر: جودوسر سرشار از فیبر، ویتامین B1، C و E است که این مواد برای آرامش اعصاب و روان ضروری هستند. اسفناج: اسفناج و برگ چغندر حاوی اسیدفولیک، ویتامین C، بتاکاروتن و قند هستند که به دلیل قلیایی کردن محیط بدن در ترک سیگار موثر هستند. اثر این مواد به این شکل است که میزان ماده اعتیادآور نیکوتین را در بدن تا مدتی در سطح بالایی نگه می دارند و در نتیجه نیاز…