تا به‌ حال شده که روبروی آینه بایستید و به اندام خود نگاه کنید. چه چیزی روبروی خود می‌بینید؟ اندامی تراشیده یا چربی‌های اضافه‌ای که شما را بی‌انگیزه کرده و اعتماد به‌ نفستان را گرفته است.